 |
| Foto : casinoonline.ca |
Bermain game terus menerus tentu merupakan kebiasaan yang tidak sehat dan sanat tidak baik bagi tubuh. Bagaimana jadi nya jika seorang gamer yang sudah masuk kategori kecanduan berat melakukan kebiasaan tidak sehat tersebut selamat 20 tahun?.
Penelitian yang dilakukan oleh onlinecasino dari kanada memperkirakan seperti apa penampilan fisik seorang gamer 20 tahun ke depan jika mereka tidak merubah pola hidup tidak sehat tersebut. Hasil nya sangat mencengangkan.
Penelitian yang dilakukan oleh onlinecasino dari kanada memperkirakan seperti apa penampilan fisik seorang gamer 20 tahun ke depan jika mereka tidak merubah pola hidup tidak sehat tersebut. Hasil nya sangat mencengangkan.
Model tersebut berdasarkan riset yang dilakukan oleh National Health Service, National Geographic dan World Health Organization. Demikian dikutip dari detikInet dari Buzzfeed. Kecanduan game digolongkan sebagai bentuk gangguan psikologis karena gamer yang sudah tahap kecanduan tersebut akan menjadikan game sebagai prioritas utama yang lebih penting dari segalanya.
Model yang dibuat tersebut diberi nama “Michael”. Model tersebut memperlihatkan bagaimana penampilan fisik gamer kelas berat di tahun 2040 jika kecanduan game nya tidak berubah dalam kurun waktu 20 tahun tersebut.
1. “Michael” menunjukkan bagaimana lekukan di tengkorak terbentuk sebagai akibat tekanan dari penggunaan headphone secara terus menerus.
2. Kemudian model tersebut juga terlihat mengalami kebotakan sebagai akibat kekurangan vitamin D dan jarang terkena paparan sinar matahari.
Gambar : Michael, model gambaran gamer kelas berat 20 tahun ke depan
| foto : casinoonline.ca |
3. Punggung nya menjadi bungkuk karena postur tubuh yang tidak baik dan karena kurang bergerak.
4. bahunya juga tidak lagi tegap.
5. Model ini juga menggambarkan bahwa gamer kelas berat 20 tahun akan datang matanya akan terlihat merah dengan kantung mata menghitam, hal ini karena selama kurun waktu 20 tahun tersebut gamer terus-terusan menatap layar monitor atau smartphone nya.
6. Perubahan fisiologis juga terlihat pada model tersebut antara lain pergelangan kaki membengkak dan varises karena terlalu banyak duduk sehingga kurang bergerak dan kurang nya aliran darah.
7. Perubahan juga terjadi pada tangan dan jari-jari akibat tekanan keyboard dan kontroler seperti joy stick dan lain sebagainya.
6. Perubahan fisiologis juga terlihat pada model tersebut antara lain pergelangan kaki membengkak dan varises karena terlalu banyak duduk sehingga kurang bergerak dan kurang nya aliran darah.
7. Perubahan juga terjadi pada tangan dan jari-jari akibat tekanan keyboard dan kontroler seperti joy stick dan lain sebagainya.
8. Model in juga terlihat obesitas karena dalam 20 tahun tersebut kurang berolahraga.
9. Kulit nya juga pucat karena kurang vitamin B12 dan vitamin D.
Model ini memang menunjukkan contoh paling ekstrem jika seorang gamer tidak merubah kebiasaan buruknya dengan menjalani pola hidup sehat. Sebenar nya gamer tetap tetap bisa bermain game beberapa jam saja dalam seminggu sambil terus menjaga pola makan, manajemen waktu, istirahat yang cukup dan hidup sehat. Tanpa perlu khawatir akan menjadi seperti sosok “Michael” seperti model tersebut.
Berikut beberapa tips dari para peneliti untuk gamer agar tetap sehat dan bugar dan tidak berakhir seperti sosok “Michael” model hasil penelitian tersebut tersebut
1. Rutin Berolahraga
2. Makan makanan yang sehat
3. Duduk yang benar (Usahakan punggung selalu tegak)
4. Sering Stretching untuk peregangan otot dan menjaga postur tubuh
5. Banyak minum air putih
6. Sering mengistirahatkan mata jangan sampai kelelahan menatap monitor atau layar smartphone
Tips tambahan dari saya, untuk menjaga kesehatan mata, seorang gamer juga dapat banyak mengkonsumsi vitamin A alami seperti wortel dan lain-lain. Usahakan menggunakan kacamata anti blue ray (kacamata anti radiasi) untuk mencegah sinar biru dari layar komputer masuk langsung ke mata anda dan merusak retina.
Manajemen waktu juga sangat penting, seorang gamer harus mampu mengatur waktu antara nge-game, bekerja, belajar, ibadah, istirahat dan kegiatan-kegiatan positif lainnya.
Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat
Jika anda merasa artikel ini bermanfaat untuk anda, silahkan share atau bagikan kepada teman-teman anda semoga juga bisa bermanfaat untuk mereka. Termakasih.
Artikel ini merupakan rangkuman penulis dari Detikinet
Model ini memang menunjukkan contoh paling ekstrem jika seorang gamer tidak merubah kebiasaan buruknya dengan menjalani pola hidup sehat. Sebenar nya gamer tetap tetap bisa bermain game beberapa jam saja dalam seminggu sambil terus menjaga pola makan, manajemen waktu, istirahat yang cukup dan hidup sehat. Tanpa perlu khawatir akan menjadi seperti sosok “Michael” seperti model tersebut.
Berikut beberapa tips dari para peneliti untuk gamer agar tetap sehat dan bugar dan tidak berakhir seperti sosok “Michael” model hasil penelitian tersebut tersebut
1. Rutin Berolahraga
2. Makan makanan yang sehat
3. Duduk yang benar (Usahakan punggung selalu tegak)
4. Sering Stretching untuk peregangan otot dan menjaga postur tubuh
5. Banyak minum air putih
6. Sering mengistirahatkan mata jangan sampai kelelahan menatap monitor atau layar smartphone
Tips tambahan dari saya, untuk menjaga kesehatan mata, seorang gamer juga dapat banyak mengkonsumsi vitamin A alami seperti wortel dan lain-lain. Usahakan menggunakan kacamata anti blue ray (kacamata anti radiasi) untuk mencegah sinar biru dari layar komputer masuk langsung ke mata anda dan merusak retina.
Manajemen waktu juga sangat penting, seorang gamer harus mampu mengatur waktu antara nge-game, bekerja, belajar, ibadah, istirahat dan kegiatan-kegiatan positif lainnya.
Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat
Jika anda merasa artikel ini bermanfaat untuk anda, silahkan share atau bagikan kepada teman-teman anda semoga juga bisa bermanfaat untuk mereka. Termakasih.
Artikel ini merupakan rangkuman penulis dari Detikinet